注册送38元体验金:春季记住这道真正的补钙之王孩子吃了身高猛长

  春季是孩子长高的重要时节▽◇•…▪□,注册送38元体验金所以孩子补钙至关重要◇△●◇◆,今天给大家介绍一个比牛奶更补钙的食物▷★-▪▪,真正的补钙之王△◁▲●,孩子吃了身高猛长■★○◁▷★…。

  1、排骨洗净○…○▪-=•,入沸水中焯2分钟去血水▽■○□●★,捞出冲凉水沥干◇▽◆••;薏米用清水浸泡15分钟◇○=◁☆;冬瓜洗干净切块-◆▼▲•◁△;

  用料▪◁◆□☆:筒子骨一小截剁好小段、注册送38元体验金冬瓜500g切2厘米厚的片、茶树菇切丁(代替味精增鲜用)、盐半小勺子

  2、放入清水△…☆★■,水面里锅沿有三厘米既可▷☆▽◆○,▲▼…★,炖汤的过程将冬瓜洗净切好=-•,将茶树菇泡发洗净切小丁▷△△-▪•-,当味精增鲜去腥调味△▼■▪▲。

  3、 炖了一个小时将茶树菇丁▼○•=▲■-,切好的冬瓜都放入锅中继续炖•▼●■,二十分钟后加入适量盐▼△-,搅拌○…◆▷,十分钟可食用